Секс для здоровья

Поговорим об этом?) Так вот, некоторые воспринимают это как шутку, другие – как оправдание, а кто-то действительно верит, что секс способен заменить спортзал, психолога и половину витаминов. Но что на самом деле говорит наука?

Если коротко: секс действительно может положительно влиять на здоровье. Но не потому, что это какая-то магическая практика, а потому что качественная интимная жизнь связана с работой сразу нескольких систем организма

Исследования показывают, что люди, удовлетворённые своей сексуальной жизнью, чаще сообщают о более низком уровне стресса и лучшем эмоциональном состоянии. Во время возбуждения и оргазма выделяются дофамин, окситоцин и эндорфины – гормоны, связанные с удовольствием, расслаблением и ощущением близости

Есть данные, что регулярная сексуальная активность может положительно влиять на сон: после оргазма у многих людей снижается уровень напряжения и повышается чувство расслабления, именно поэтому некоторым так хочется спать после секса, и это абсолютно физиологично

Ещё один интересный момент – влияние на сердечно-сосудистую систему. Умеренная сексуальная активность действительно считается формой физической нагрузки. Конечно, это не полноценная замена тренировкам, но исследования показывают, что секс может немного повышать выносливость и улучшать кровообращение

Также есть данные о связи между сексуальной жизнью и иммунной системой. В некоторых исследованиях люди, регулярно занимающиеся сексом, имели более высокий уровень определённых иммунных антител. Но важно понимать, что речь идёт не о «лекарстве от всех болезней», а о комплексном влиянии образа жизни

При этом есть очень важное «но». Секс полезен для здоровья только тогда, когда он напрямую связан с желанием им заниматься 

Потому что иногда идея «секс нужен для здоровья» начинает давить. Люди заставляют себя заниматься сексом потому что это полезно, даже когда нет желания, сил или эмоционального контакта. И тогда вместо пользы появляется стресс, чувство вины и напряжение

С точки зрения сексологии, качество сексуального опыта всегда важнее количества. Не существует универсальной «нормы», сколько раз в неделю нужно заниматься сексом, чтобы быть здоровым. Для кого-то комфортно чаще, для кого-то реже и это нормально

Кроме того, здоровье – это не только физиология. Секс может давать ощущение близости, принятия, контакта с собой и партнёром, а это уже влияет и на психологическое состояние, и на уровень тревоги, и даже на самооценку

Но важно помнить: отсутствие секса не делает человека автоматически менее здоровым или «неполноценным». Удовлетворённость жизнью складывается из множества факторов, и интимная сфера – лишь один из них

Поэтому самый честный ответ на вопрос «есть ли смысл в сексе для здоровья?» звучит так: да, смысл есть, но не как в обязательной процедуре, а как в части живой, приятной и добровольной жизни

Для всех  видов секса, Элитное агентство ФрауМ подберет для Вас бабочку любви, исполняющую  любой ваш сексуальный каприз!

Отдых высшего класса с доставкой на дом (выезд в любой район СПб в течении 15 мин).

FrauM  +7 (921) 941-98-77 ( Telegram, WhatsApp? Max).